Fitness Diary #6: 5 Tipps für Yoga-Anfänger

Yoga ist mittlerweile zu meinem alltime favorite Sport geworden. Ich liebe die Abwechslung, die Achtsamkeit und Ruhe, die jede Einheit mir bietet. Ich merke aber auch immer wieder, dass Leute komisch reagieren oder schmunzeln, wenn ich erzähle, dass Yoga mein Sport ist. Viele stellen sich nur meditatives Liegen oder Sitzen vor. Man kann jedoch so viel durch Yoga lernen – vor allem dass Yoga unfassbar anstrengend sein kann und mir schon einige Male den schlimmsten Muskelkater meines Lebens verpasst hat, haha! Für jeden, der Yoga auch ausprobieren möchte, habe ich heute fünf Tipps.

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Green Christmas: Zero Waste Geschenkverpackung

Weihnachten ist nicht das nachhaltigste Fest des Jahres. In der Green Christmas Reihe möchten wir daher ein paar Denkanstöße bieten, die zeigen, dass ein grüneres Weihnachten genauso schön sein kann. 

Unfassbar, dass schon mehr als die Hälfte des Advents vorbei ist! Habt ihr schon alle Geschenke beisammen? Bevor ihr euch ans Einpacken macht, habe ich zwei etwas nachhaltigere Alternativen für euch. In der Weihnachtszeit produzieren wir 20 bis 30 Prozent mehr Abfall – ein großer Teil davon ist wohl Geschenkpapier. Ich verstehe absolut, dass man auf das Einpacken der Geschenke nicht verzichten will, es sieht schließlich sehr hübsch aus unter dem Weihnachtsbaum – und außerdem gibt es so viel tolles Geschenkpapier in den Läden. Aber wie wäre es vielleicht damit, etwas wiederzuverwerten, dass ihr schon zu Hause habt?

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Weihnachten in der Küche: Bratapfelmarmelade

Ich bekenne mich schuldig, ich liebe süße Dinge – und vor allem in der Weihnachtszeit kann es nie genug davon geben! Die Glühweinmarmelda zählt bei uns zu Hause schon fast zu den Klassikern unter dem Weihnachtsbaum, deshalb möchte ich dieses Jahr mal was neues ausprobieren – unter anderem diese Bratapfelmarmelade. Damit wünsche ich euch heute einen schönen ersten Advent!

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Wish List: Christmas Edition

Die Adventszeit steht vor der Tür und damit auch Weihnachten. Schon jetzt ist es bei mir irgendwie besonders stressig – um dem ein bisschen entgegen zu wirken, will ich mich dieses Jahr früh genug um die Geschenke für meine Liebsten kümmern. Um euch ein paar Anregungen zu liefern, sind hier meine Wünsche dieses Jahr – vielleicht also ein kleiner Gift Guide für euch.

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Impulskäufe stoppen – So geht’s

Wie viele Schrankleichen schlummern in eurem Kleiderschrank? Bei mir gibt es definitiv einige. Teile, die ich unbedingt haben musste, mir im Endeffekt aber doch nicht gefallen oder schlecht kombinierbar sind. Mich ärgern diese Fehlkäufe nicht nur aus finanzieller Sicht, sondern vor allem auch weil dieser unüberlegte und unnötige Konsum absolut nicht nachhaltig ist. Mit diesen 7 Schritten könnt ihr – genau wie ich – Impulskäufe aber ganz einfach vermeiden.

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