Fitness Diary #5: Do Yoga everyday!

Im August habe ich ein kleines Experiment gewagt: Jeden Tag Yoga! Mit der Yoga Camp Reihe von Yoga With Adriene habe ich jeden Tag die Matte ausgerollt und dabei ein paar Dinge über Fitness und mich persönlich gelernt.

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Monatsfavoriten August 2017

Dieser August war ein besonderer Monat für multiperspektiv. Wir haben nicht nur unseren 2. Geburtstag gefeiert, sondern auch den Auftakt für die neue Richtung dieses Blogs gesetzt. Unsere Woche rund ums Thema Nachhaltigkeit war also nur der Anfang und sollte euch mit vielen Infos versorgen. In Zukunft möchten wir multiperspektiv nun ganz auf diese Herzensangelegenheit von uns fokussieren.

Kein Wunder also, dass auch in unseren Augustfavoriten Öko zur Sprache kommt.

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Fitness Diary #4: Das gesunde Mittelmaß

Du willst abnehmen? Dann verzichte auf Fast Food, Süßigkeiten, Cocktails, Chips, Cola… Bullshit! (Excuse my French!) Wir alle haben manchmal das Verlangen nach ungesunden Snacks und Mahlzeiten und solange diese nicht den Hauptteil unserer Ernährung einnehmen, muss keiner von uns kategorisch auf Soul Food verzichten. Deshalb geht es in diesem Fitness Diary um das gesunde Mittelmaß.

Fitness Diary #4

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Fitness Diary #3: Top 5 Fitness-Channel

Mit der richtigen Sportart, dem richtigen Motivator und Trainingsart kann Sport wirklich Spaß machen. Glaubt mir, ich habe mich von einem Sportmuffel zu einem Fitness-Liebhaber entwickelt. Und ja, es war ein Prozess, den ich hier ein wenig mit euch in meinem Fitness Diary teile. Klickt hier für #1 und #2. Heute geht es deshalb um meine liebsten Fitness-Channel auf YouTube, zwischen denen ich gerne hin und her wechsle.

Fitness Diary #3

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