Was ich durch Meditation gelernt habe

Hätte man mich vor ein paar Wochen gefragt, wäre ich niemals auf die Idee gekommen, dass ich diesen Beitrag schreiben werde. Aber hier bin ich nun und schreibe über Meditation. Für eine lange Zeit war ich sehr überzeugt davon, dass Meditation nichts für mich sei. In meiner Vorstellung bedeutete meditieren nämlich: im Schneidersitz auf dem Boden sitzen, die Hände auf den Knien abgelegt, Augen geschlossen, an nichts denken und das berühmt berüchtigte Ohm.

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Monatsfavoriten August 2017

Dieser August war ein besonderer Monat für multiperspektiv. Wir haben nicht nur unseren 2. Geburtstag gefeiert, sondern auch den Auftakt für die neue Richtung dieses Blogs gesetzt. Unsere Woche rund ums Thema Nachhaltigkeit war also nur der Anfang und sollte euch mit vielen Infos versorgen. In Zukunft möchten wir multiperspektiv nun ganz auf diese Herzensangelegenheit von uns fokussieren.

Kein Wunder also, dass auch in unseren Augustfavoriten Öko zur Sprache kommt.

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Fitness Diary #4: Das gesunde Mittelmaß

Du willst abnehmen? Dann verzichte auf Fast Food, Süßigkeiten, Cocktails, Chips, Cola… Bullshit! (Excuse my French!) Wir alle haben manchmal das Verlangen nach ungesunden Snacks und Mahlzeiten und solange diese nicht den Hauptteil unserer Ernährung einnehmen, muss keiner von uns kategorisch auf Soul Food verzichten. Deshalb geht es in diesem Fitness Diary um das gesunde Mittelmaß.

Fitness Diary #4

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Fitness Diary #3: Top 5 Fitness-Channel

Mit der richtigen Sportart, dem richtigen Motivator und Trainingsart kann Sport wirklich Spaß machen. Glaubt mir, ich habe mich von einem Sportmuffel zu einem Fitness-Liebhaber entwickelt. Und ja, es war ein Prozess, den ich hier ein wenig mit euch in meinem Fitness Diary teile. Klickt hier für #1 und #2. Heute geht es deshalb um meine liebsten Fitness-Channel auf YouTube, zwischen denen ich gerne hin und her wechsle.

Fitness Diary #3

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