Fitness Diary #4: Das gesunde Mittelmaß

Du willst abnehmen? Dann verzichte auf Fast Food, Süßigkeiten, Cocktails, Chips, Cola… Bullshit! (Excuse my French!) Wir alle haben manchmal das Verlangen nach ungesunden Snacks und Mahlzeiten und solange diese nicht den Hauptteil unserer Ernährung einnehmen, muss keiner von uns kategorisch auf Soul Food verzichten. Deshalb geht es in diesem Fitness Diary um das gesunde Mittelmaß.

Fitness Diary #4

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Fitness Diary #3: Top 5 Fitness-Channel

Mit der richtigen Sportart, dem richtigen Motivator und Trainingsart kann Sport wirklich Spaß machen. Glaubt mir, ich habe mich von einem Sportmuffel zu einem Fitness-Liebhaber entwickelt. Und ja, es war ein Prozess, den ich hier ein wenig mit euch in meinem Fitness Diary teile. Klickt hier für #1 und #2. Heute geht es deshalb um meine liebsten Fitness-Channel auf YouTube, zwischen denen ich gerne hin und her wechsle.

Fitness Diary #3

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Fitness Diary #1 – Von Blogilates, Low Carb und Zweifeln

…oder: How it all began. Denn eine Sportskanone war ich nie und werde ich vermutlich auch nie werden. Ganz im Gegenteil war ich eher ein Sportmuffel. Vor etwa drei Jahren habe ich dennoch – ein bisschen aus heiterem Himmel – angefangen regelmäßig Fitness zu machen. In meinem Fitness Diary möchte ich euch ein bisschen mitnehmen, erzählen, was ich auf dem Weg gelernt habe und gerne auch eure Fragen beantworten. Lasst mir deshalb gerne einen Kommentar da. Über einen Austausch würde ich mich sehr freuen.
Ganz deutlich möchte ich zu Beginn sagen, dass ich nicht ausgebildet bin in diesem Feld und dass alles, was ich hier mit euch teile, meine persönlichen Erfahrungen sind. Deshalb: Lest euch gerne meine Posts durch aber reflektiert auch und geht vor allem respektvoll und aufmerksam mit eurem Körper um!

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